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瘦肉木耳汤的做法和功效

瘦肉木耳汤的做法和功效

黑木耳与别的的蔬菜水果一样,也是常常会在饭桌上见到,黑木耳尽管价格对比别的的蔬菜水果贵一些,可是其营养成分作用要比一般蔬菜水果强许多 。不仅味儿十分爽口,吃起來也有一种松脆的觉得,可以给人体补充很多的营养成分。木耳要如何吃呢?最好是便是制做成黑木耳瘦肉汤,实际的作法是什么呢?

猪瘦肉木耳汤

用材:木耳30克,干红枣20枚,猪瘦肉300克。

制作方法:将木耳、大枣(削皮)浸开、清洗,慢火炖开后加入猪瘦肉。煲至肉熟,服用。    木耳的作用与功效

防衰老功效

每天给家兔木耳2.5g/只,共90d,可减少主动脉粥样硬化家兔氧自由基,肝、心、脑组织脂褐质,血液过氧化物脂类,血液胆固醇成分及缓解主动脉粥样硬化变病的功效。提醒木耳可能根据降血液胆固醇,降低脂质过氧化物质脂褐质的产生,以维护保养体细胞的一切正常新陈代谢,显示信息有防衰老功效。应用电化学发光分析方法,科学研究了2.5%木耳水提取液50μl,800μl,1000μl对H2O2或由酶管理体系及非酶管理体系造成的超氧化物氧自由基(O-2)有消除功效,消除工作能力与使用量中间呈量效关联。

提醒木耳水提取液中带有抗氧化性功效的成份。木耳含糖量100mg/kg,腹部注射,持续7d,可使小白鼠在水中均值游水時间增加50.40%,有提高小白鼠缓解疲劳的工作能力;还能显著降低小白鼠心脏组织脂褐质成分;能持续上升小白鼠脑和肝组织中超氧化物歧化酶(SOD)的比魅力;对小白鼠离体脑中单胺氧化酶B(MAO-B)特异性有显著抑制效果,抑止抗压强度随浓度值提升而提升,并能提升果蝇翱翔工作能力。木耳含糖量能显著增加果蝇人均寿命,为对照实验的1.26倍,内服木耳含糖量40d后,果蝇脂褐质成分有一定的减少。

每日食疗-木耳瘦肉汤(调理耳鸣效果好)

【食材】黑木耳30克,瘦肉100克,生姜适量。【做法】瘦肉切块,黑木耳用水泡软,放入锅中加适量水,放入姜片,炖煮30分钟。

每日一菜:冬季养生 木耳肉片汤

做法:黑木耳15克,用温水泡发后洗净;冬笋100克,清理干净切薄片,共入水烧沸。瘦猪肉100克,洗净切薄片,以黄酒,淀粉,盐拌匀,导入沸水锅内,续滚数沸。调入胡椒粉,麻油,起锅食用。功效:此汤益肾强身,滋阴润燥。适用于阴虚津枯,燥咳痰少,皮肤干裂,痔疮下血,昌燥便秘。

木耳和瘦肉一起炒,补血效果显著!今晚试着给家人做做

最近天气变化大,不少地方甚至一夜入冬。在这秋冬之际,我国大部分地区的气候依然十分干燥。因此,这个阶段的养生重点,应以滋阴润燥、补益阴精为主。从饮食上来说,建议大家适当多吃一些可补益阴液的甘凉滋润之物。例如,黑木耳(下文简称“木耳”)就是一个绝佳选择。

黑木耳瘦肉羹汤

黑木耳可以选用你喜欢的发泡还是新鲜的都可以瘦肉如果是要美观就切成细丝,要是喜欢口感好那就和我一样切大点肉放入少许鸡粉腌制1个小时到2小时后均匀裹上淀粉锅下姜片烧开先下肉片小火煮开 捞出泡沫后下黑木耳煮熟 再捞出泡沫调味 并下少许芝麻油 洒上蒜苗碎即可味美 养生肉汤

春天煮汤,瘦肉和它天生一对,鲜甜好喝,营养全面,春天吃正当季

它是“春季第一鲜”,季节性很强,煮汤鲜甜好喝、营养全面,贵也值。适合春天吃的菌类也有很多,除了常见的木耳、金针菇、香菇等食材之外,还有一些季节性特别强,比较少见还很贵的菇类,有的只是在合适的温度和湿度条件下才生长,尝鲜的时间非常短,羊肚菌、鸡纵菌和姬松茸就是其中之一,春天遇到别错过了哦。

淮山木耳瘦肉汤,好喝又养生,补血又养颜

美食分享:木耳红枣瘦肉汤、西洋菜猪血汤、川贝雪梨汤的简单做法

黑木耳含有蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素和维生素,有止血养血、健胃的功效,红枣有补脾益气、养血安神的功效,不过感冒朋友不宜食用这道黑木耳红枣瘦肉汤。

@淮北人 苦瓜木耳炖瘦肉汤做法

分类标签家常菜谱分类美味粥汤分类清热去火食谱分类1小时以上所需时间普通制作难度食材明细苦瓜1根干黄豆半杯金华火腿1小块瘦肉200克木耳6-7个清水6碗盐少许鸡粉少许苦瓜木耳炖瘦肉汤的做法详细步骤第1步木耳用水泡发开,去头清洗干净,苦瓜去头尾洗净。

奶汤咸香可口,木耳豆腐蛋皮肉丝,营养丰富多彩

我觉得家常菜就是在现在的条件下,可以修修改改,增增减减,吃出新意来。可是,一方水土养一方人,一方人有一方口味。加盐调味,加水淀粉勾芡。

学会木耳炒肉,早餐不用愁

家常菜~木耳炒肉,做法很简单,超级下饭哦。准备好食材,肉切条,提前用一勺味极鲜,少许胡椒粉腌一下。锅内倒入适量的油,加入葱姜蒜爆香,3、4粒花椒,我又放了一点点豆豉。

#百变鲜锋料理#白菜木耳汤

健康刷脂家常菜!By 龙卷风中的汗猫用料大白菜 300克干木耳 一小把猪肉 100克花椒粉 少许盐 一勺太太乐鲍汁蚝油 3克酱油 3克做法步骤1、干木耳泡发洗净备用。2、大白菜洗净。3、将白菜帮片薄片。4、猪肉切小片,先下肥肉炒出猪油。

猪肉价太高,木耳黄花菜豆腐肉丝汤,内容丰富营养多

内脂豆腐是啥豆腐?难道是和外脂豆腐相对应的一种豆腐吗?明确的告诉你,到目前为止,现在市场上还没有外脂豆腐这个品种。内脂豆腐是以葡萄糖酸内酯为凝固剂生产的豆腐。内脂豆腐具有:蛋白质流失少,保水率高,产量高,洁白细腻、有光泽、口感好、保存时间长的特点。

超简单又好味的木耳肉末汤,看一眼就会!

木耳提前浸泡,蒜蓉,和葱花备好肉末提前用盐,蚝油,鸡精,胡椒粉,玉米淀粉腌盐锅里加适量植物油,加入蒜蓉,葱花炒香木耳翻炒上油已上油的木耳加入适量肉末加入适量的水盖上锅盖大火煮开转文火煮30分钟煮好的汤加入适量盐和鸡精调味简单美味的木耳汤多吃木耳身体好^_^中

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编辑 举报 2021-08-27 11:24

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